¿Cómo Requiere ser una Comida Para un Paciente que Experimenta Herpes en la Genitalia?

Wiki Article



No son todos los pacientes que padecen de una infección de herpes que experimentan un brote a continuación de haberse infectado primeramente.

La frecuencia con la que una persona padece brotes, la severidad de los mismos y el tiempo que llevna en curarse las heridas depende de la respuesta inmunitaria particular.

Sigue los consejos de los siguientes apartados para corregir tu nutrición y robustecer tu resistencia.

1. ACENTÚA TU CONSUMO DE NUTRIENTES

Si tratas de prevenir que el VHS te produzca brotes con continuidad, el primer paso tendrá que ser ajustar la función inmunitaria al aumentar el consumo de nutrientes.

Añade estos alimentos curativos en tu dieta para dejar al virus latente hasta el punto que sea posible:

1.1. Alimentos con L-lisina

Este aminoácido puede eludir la multiplicación del HSV.

Esta clase de alimentos contiene pollo, legumbres, pescado, pavo y verduras.

1.2. Verduras anaranjadas y rojas

Estas verduras incluyen antioxidantes, tales como los carotenoides, los bioflavonoides y la vitamina C, que auxilian el cierre de las llagas y para aumentar la inmunidad general.

1.3. Pescados de aguas frías

Provee ácidos grasos omega-3, que ayudan con la desinflamación y la restauración de los tejidos.

1.4. Proteínas hipocalóricas y magras

El cuerpo no tiene la capacidad de sanarse sin la suficiente cantidad de proteína.

En consecuencia, esfuérzate por adquirir abundante proteína de calidad por cada una de tus comidas.

Entre algunos de los alimentos más indicados con proteínas, se encuentran aquellos que son orgánicos, con niveles bajos en grasa y criados de manera natural, como el pescado obtenido en la naturaleza, las aves de corral criadas en el campo y la carne bovina alimentada con pasto.

1.5. Alimentos que contienen cinc

Este mineral es obligatorio en múltiples reacciones químicas que ayudan a reconstruir la piel y resguardan nuestro cuerpo contra virus o infecciones.

Para para reforzar tu dosis de alimentos con bastante cantidad de zinc, consume más fuentes de proteína: hígado, semillas de calabaza, carne de res alimentada con pasto, nueces y verduras como la espinaca.

(prueba esto) 2. EVITA LOS ALIMENTOS QUE PROVOQUEN INFLAMACIÓN

Distintos alimentos pueden acentuar la inflamación, menguar las defensas y recrudecer la irritación de tu piel.

Evita los siguientes alimentos tanto cuanto te sea plausible para limitar la gravedad y el tiempo de un brote.

2.1. Azúcar añadido

El exceso de azúcar restringe la función inmune y puede dejar más severa la inflamación.

Se halla por lo regular en bebidas embotelladas, bocadillos procesados y productos saborizados, como yogur, cereales, barras de granola y granos refinados.

2.2. Bebidas de alcohol

Exageradas cantidades de alcohol disminuyen la función inmunológica y pueden agravar síntomas tales como extenuación, inflamación y dolores en la piel.

2.3. Alimentos industrializados y empaquetados

Estos alimentos pueden provocar sensibilidades o alergias, aumentan la inflamación y esencialmente entregan meras calorías vacías.

2.4. Alimentos que tienen L-arginina

Este aminoácido logra estimular ligeramente la duplicación del virus del herpes simple.

Este agrupamiento comprende a los alimentos fabricados con trigo, aparte del chocolate.

Report this wiki page